Ejercicios íntimos al desnudo
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“¿Qué es la felicidad sino el desarrollo de nuestras facultades?”
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Cuando unida a mi amor alcanzo la culminación de nuestras emociones, con su virilidad aún adentro, yo noto que mi vagina lo aprisiona. “Es como si no me lo quisieras dejar salir, me lo abrazas”, me comentó recientemente, con picardía. Él asegura que mi “balconcito”, como él denomina a mi sexo, es succionador y… delicioso.
Mi sexo suele tener palpitaciones sistemáticas, que se incrementan cuando presiento su cercanía. No había tocado el tema porque lo consideraba como algo corriente en todas las mujeres, pero contrario a mi creencia, descubrí por casualidad, leyendo los ejercicios del doctor Arnold Kegel, que un alto porcentaje de mi género no tiene fortalecidos los músculos del suelo pélvico. Por tanto, el Doctor Kegel creó en los años 50 un ejercicio para desarrollar y tonificar los músculos peri vaginales, que son los que se contraen rítmicamente durante el orgasmo. Son movimientos recomendados no solo para sentir mayor placer sexual sino también por salud (evita incontinencia urinaria y hemorroides) e influyen para el normal desempeño sexual después del parto.
Cualquier mujer puede detectar si sus músculos están en buena forma. Una sencilla fórmula para saberlo: Introduce tu dedo mayor limpio en la vagina, contrae tus músculos como cuando retienes la orina. Si notas que los músculos aprietan tu dedo es que estás bien. Si la conclusión es negativa, contrae y relaja el músculo 25 veces, dos veces al día. Lo ideal es lograr hacerlo con ritmo, si lo logras estarás preparada para ir subiendo de diez en diez hasta que llegues a cincuenta, dos veces al día. Es recomendable repetirlo tantas veces sea posible, ojalá hasta alcanzar las 300 al día.
Mi curiosidad sobrepasó mi pudor, y acabo de hacerme el auto examen. Aunque lo pasé, me queda una sensación extraña. Esto es algo saludable pero sentí como si me hubiera introducido un objeto ajeno, allí donde donde sólo pueden entrar la protuberancia y los dedos de mi amor.
Caballeros, reenvíen estas indicaciones a sus parejas. El bienestar de nosotras también redunda en beneficio de ustedes. ¿No les parece?
PD: Los invito a leer la entrevista que le hice, en la sección de equinoXio, Al desnudo en mi balcón, a Carmen, la creadora de la "Unión de bloggers hispanos". Bienvenidos sus comentarios.
Tags: intimidad mujeres desnudos lully sexo placer salud vagina placer+sexual Arnold+Kegel
11:53 COT
91 comentarios hasta ahora
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Hola Lully,
Este ejercicio me lo habian aconsejado hace algun tiempo, justo antes de… :D… y es cierto!!!… en todo caso siempre es buenisimo recordarlo y saber que la tecnica ayuda no solo a mejorar el sexo sino tambien a la salud!!!… ufff… pues a practicarlo mas seguido!.
Recibe un abrazo querida amiga…
Estamos en contacto…
Aire
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jajajajajaajj
“La protuberancia y los dedos de mi amor”
JAJAJJAJAJJAJ
“Cuando absorta en las delicias que me produce mi amor con su turgente herramienta, que me lleva al éxtasis, y quedamos húmedos sobre el suave tálamo escenario de nuestras justas amorosas; me doy cuenta que a pesar de haber inundado mi interior con sus jugos de amor todavía no retira de mi ventanita su insigne virilidad, él me dice ” todo indica que todos los átomos de tu intimidad luchan por retenerme para otro momento cargado de pasión como sólo tu lo sabes hacer”
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Encantador…pues hare la prueba y se que la pasare mi hombre se vuelve loco cuando lo aprieto, pero hare los ejercicios porque hay momentos en los que siento que ya no puedo hacerlo…
Totalmente de acuerdo….y también para caballeros.
Eso que tenemos que se llama próstata lo agradecerá con buena salud durante mas tiempo.
Dejense de gimnasios para musculitos y trabajen mas las cosas del ayuntamiento carnal que son mucho mas eficaces.
holas Lully!, pues interesante lo que has puesto, me imagino que al endurecerse sentiras un poco rigida esa zona y eso hara parecer como si lo tu vieras un tanto lleno( no sabria si llamarlo mas estrecho :)), pero creo que lei algo sobre las posiciones sexuales que recomendaban a la mujer comprimir bien las piernas osea juntarlas bien mientras le introducian el pene, asi el roce serìa con tanta presiòn, que el goze seria muy agradable. Y tambien escuche algunos hombres por ahi decir que mientras mas estrecha la vagina mejor, que eso gantizaba el roce del pene con la vagina en forma mucho mas directa.Aunque quizas son solo habladurias de ellos, porque luego van a salir con eso del tamaño del pene que no cubre a la vagina jajaja en fin. Es interesante el tip que has dado, un besito ya sigo entrando a verte
“y que el placer que juntos inventamos
sea otro signo de la libertad.”
Te gustó y te la traje, regalo de Cortázar para vos…seguro te la habría regalado!
En cuanto a los consejos si son en pos del placer y la salud, bienvenidos sean.
Que tengas un hermoso fín de semana y a practicar más.
BESOS!
Pues mira que sí…. eso de “abrazarlos” los vuelve locos … y muchas garcis por el consejo
bueno debi haber dicho abrazarlo en singular pero…
No tenia ni idea de eso… jeje… voy a practicar los ejercicios…
nena, mis músculos están bien,
no necesito hacer el ejercicio para saberlo
pero de todas formas la información es algo interesante para compartir
muchos besos
lágrimas de mar
hola lully
que solidaria eres!!! y tienes razon si nuestra pareja esta saludable, clrao que redunda en beneficios para ambos, despues de todo el sexo es la mayor expresion de amor humano que existe y si no esta bien alguno de los dos no seria placentero.
me gusta muchisimo tu blog, en el mio te enlace para recomendarte
saludos!!!
Bárbaro: Y agrego
Sabés que la única manera de detectar un orgasmo en la mujer es por esos espasmos,que incluyen al útero,y que son incontrolables? Casi ningún hombre sabe eso,y es por eso que tantas mujeres ( pobrecitas)pueden fingir.Muy bueno lo tuyo,amiga.me voy al reportaje.
Hola Lully, te saludo con mucho gusto, pues aqui como siempre ya sabes, leyendote, y pues gracias por los consejitos, para las de nuestro genero, y porque para los caballeros para que cuiden a sus princesas y les den estos consejitos.
Te mando un abrazo calido y muchos saludos niña, y cuidate y que sigas bien siempre.
No que no…jejeje.
Extraño que, con el concepto de “mens sana in corpore sano” desarrollado hace tanto tiempo, hayan sido tomados los ejercicios de forma tan global y sin mayores especificaciones. Lo planteado en esta columna busca revertir en parte esa situación.
¿Reenviar esta indicación a las parejas? Suena bien…ahora, si me dices dónde está la mía, tanto mejor (jajaja). Saludos cordiales y espero te encuentres bien de salud.
A ejercitarse!!! Un abrazo muchacha!!!
Hola Lully de nuevo por aquí y pues la verdad muy bueno el post, nunca están de mas esos consejos para comunicarselo a la pareja y por eso es bueno tenerlos en cuenta, bueno ahora solo me falta conseguir esa pareja…..jejeje
Pd: por otro lado ya habilité la poción para que puedas comentar en mi blog y de verdad que me agrada que te guste. Muchos besos y buen fin de semana
Buen consejo Lully a todas aquellas que lo desconocían, y aconsejable ejercicio.
Me había ausentado un tiempo pero ya estoy de vuelta.
Un abrazo grande y buen finde amiga
bss
Estimada Lully…
Me sentí honrradísimo, al percatarme esta mañana que visitaste mi torre; te acompaño en cada una de tus palabras, Luciano Pavarotti era un gigante que no debió morir.
Me he permitido pasear por tu trabajo; tienes una pluma deliciosa, se te lee desenvuelta e intimista; te leo y me dan ganas de una conversación a media luz, en algún lugar tranquilo, donde el mozo sea imperceptible y el cantinero, sea un viejo que haya vivido….
Con respecto a tu pedido… esta bajando, la solicitud fue cursada por el gestor de descargas P2P y en un par de días tendre, archivo de audio y video
ahi me paso por aca de nuevo y vemos como te lo hago llegar…
Bueno eso básicamente…Felicito tu trabajo, que es de excelente factura y por supuesto… quedas anexada a la la red…
Soy Focvs
Y la Mverte no es vna Metáfora
Lully: Bastante explícita y sabio consejo para compartir con hombres y mujeres. Sólo te puedo agregar que es muy fácil practicar, sugiriéndole a todos que durante el proceso de micción, se detenga el chorro de la orina 2 o 3 veces, así se llega a conocer cual es el músculo implicado en este maravilloso placer (músculo pubococcigeo)y que muchas parejas por desconocimiento, se quejan de la falta de interés sexual. Eso sí, es tal el placer que cuando se aprende bien, la mujer tendrá su pareja tan satisfecha que éste no va a necesitar serle infiel. En el hombre, se recomienda para cuando hay incontinencia urinaria después de cirugía de próstata.
Abrazo sincero y cariñoso desde el occidente antioqueño.
Evoco en esta noche fría el remolino de caricias que él me brindó deliciosamente en nuestro aún reciente encuentro… vengo a mi blog y encuentro comentarios interesantes. Para estos bloggers, mi abrazo sincero lleno de deseos por el bienestar de cada uno:
Aire:
Indudablemente, el debilitamiento del suelo pélvico provoca uno o varios trastornos como incontinencia urinaria de esfuerzo, prolapsos (caída de los órganos intra abdominales) y disfunciones sexuales. A cuidarnos entonces.
Saudade:
Espero que tus risas sean benéficas para tu organismo.
Kelly 1986:
Si Kelly, debe ser de forma natural y sí dicen los expertos que esto es provechoso, adelante.
Carlos Martínez:
Muy cierto, en los hombres la contracción de este músculo estimula la próstata . Además a ustedes el músculo, conecta la vejiga y la próstata con la parte inferior de la columna vertebral, luego entonces si este músculo pubococcígeo o músculo del suelo pélvico es fuerte, se transforma en el mayor transmisor de energía.
Marco:
Es un tip excelente en salud y placer, recomendado por especialistas. Ya en cuanto a placer solo y si la mujer no tiene este músculo en forma, se recomiendan poses sexuales como las que tú mencionas y hay muchas más. Todo con amor es solucionable, pienso yo.
IRMA:
“y que el placer que juntos inventamos
sea otro signo de la libertad.”
Me encantó, de verdad. Me lleva a mi relación con mi novio, lo cual valoro con alas de libertad. Me sonrío con tu invitación animosa para practicar, pero bueno, ya nació conmigo ese estado natural de mi músculo interno.
Icaro:
Los dos hombres que he tenido han sido felices en ese sentido, mi exnovio, que por poco me caso con él y, ahora mi novio actual con quien me complemento deliciosamente en una relación amorosa.
Iki:
Que tengas buena suerte.
Lágrimas de mar:
Espero que la compartas con amigas y, por que no, también con amigos para el bienestar de sus próstatas y la energía saludable.
Th3 king:
Gracias por tu deferencia, yo también te haré un regalito por mi espacio.
Mariel:
Gracias querida amiguis por visitar el balcón donde Carmen tiene una foto preciosa con su mascota. Es triste también que los hombres se dejen engañar de un orgasmo fingido. ¡Ya saben amigos lectores!
Mar:
Tú siempre tan afectuosa, Consejitos o tips saludables para todos.
Luis Alejandro Bello Langer:
Bueno amigo, puedes compartirlo con amigas y amigos. Bueno, depende de la madurez emocional, hay quienes no saben establecer diálogos de este tipo.
Cere:
Jajaja!! Comparte la información.
Javier Villegas:
Agradezco tu deferencia y tus buenos deseos. A compartir la información sin egoísmos.
Supermamá:
Que gusto sentirte de nuevo por este espacio, cuando no vienes haces falta.
Focvs:
Tu comentario suena con cierta elocuencia poética que me arrulla. Gracias por tu enlace, te haré igual un regalito en mi blog. Y… la vida no es una metáfora.
Alfredo:
Tú aporte como médico es muy valioso en este post. Gracias por complementar la información para beneficio de todos mis lectores.
Como ya viste, te dejé un reconocimiento en mi Blog…merecido lo tienes y espero lo atesores en algún lugarcillo por ahí. Saludos cordiales.
me encanta lo abierta que eres en todos los temas
te aseguro que muchos con estos consejos conseguiran algo buenisimo personalmente
ya habia leido sobre el tema y lo encuentro muy bueno
gracias por los hilitos de amistad, positivos y renovadores
siempre eres muy tierna y buena amiga
te dejo muchos cariños y que sea un hermoso domingo y este muy bien
mil besitos
besos y sueños
y gracias por tus saludos en Poesia, Gioconda Belli es maravillosa, logra llegar al alma y la piel
mil besitos y cuidate mucho
besos y sueños
Hola! soy la chica de la polenta, jajajaja, anoche te leí toda la noche, me hiciste reencontrar con mi lado sexual que estaba olvidado detras del uniforme de mamá.
Leerte me hizo muy bien, por que ya casi no me acuerdo de las sensaciones que describís, afloraron a mi viejos recuerdos muy empolvados que hay que sacar a flote a como de lugar, estoy viviendo una situación muy dificil con mi pareja.
Bueno te mando besos, desde Tucumán, Argentina.
buenísimo, yo cuando me acuerdo los hago
besos de choco
M.
Me parece excelente que las niñas pueda practicar este tipo de ejercicios, para poder tener una mejor vida de cama, al igual que estoy de acuerdo con los ejercicios que practicamos los hombres, esto es, haciendo ejercicios para la firmeza lo cual da resultados y contribuye al éxtasis mutuo para lograr esos viajes a las estrellas partiendo de la simple geografía de los dos amantes.
Espero que tu estés muy bien de tu salud y te sigas recuperando cada vez mas.
Te cuidas y un muy cálido abrazo
Gracias por tus palabras. Te espero en mi blog donde serás muy bienvenida.
Un beso.
L. Fraga.
Me agradaron tus palabras de fin de semana; gracias!!!
Muy interesante tu post; y es que las mujeres son seres lindos y complejos. Incluso en el sexo, son mucho más complicadas que nosotros los hombres, y me parece importante que menciones este tipo de detalles que a la larga, tendrán un impacto benéfico de la vida en pareja, y también en lo personal. No hay nada más irresistible que una mujer que lo “hace muy bien”; porque también las mujeres deben saber hacerlo.
Te mando un fuerte abrazo desde México.
Hola Lully,
No había tenido oportunidad de entrar a tu blog desde hace ya bastante tiempo, pero sabes que siempre es un placer leerte.
Estos ejercicios ya los conocía, pero recomendados solamente para las mujeres que acababan de tener hijos ya que el contraer los músculos vaginales, ayuda a que el tejido vuelva a su postura normal. Sin embargo, es más difícil que las personas que tuvieron más de 3 ó 4 hijos logren recuperar su elasticiadad original aún practicando estos ejercicios.
Besos y abrazos desde México.
Exelente consejo…
(creo que fuì una precoz autodidacta…;)
abrazos de luz
¿con lo del regalo te referías a este post? gracias
¿sabes que me encanta que hables tan abiertamente de esto?
beso de los mejores, de esos de
amor
miles de gracias por el regalo
¿estás ya bien del todo de aquello?
avísame cuando saques lo de mónica, un besazo, lu,
amor
Como siempre iluminando todo a tu alrededor.
Buen post.
Besos.
Genial lo que escribiste. Al principio me dio una impresión, y, conforme seguía leyendo, lo fui viendo aún más interesante.
Deberíamos estar al día de tantas cosas en cuestiones de sexualidad… por cierto, nunca te habían hecho un reconocimiento médico, una citología? No es nada, mujer. Es algo que se ha de tomar naturalmente y, por supuesto, es de obligado cumplimiento cada cierto tiempo. Por una vida saludable.
Hasta pronto muchachita. Besitos españoles!
Lully…vengo a saludarte y agradecer las visitas a mi blog, con ello he podido conocer el tuyo y me parece muy interesante todo lo que planteas. Recibe mi cariño.
Un beso.
Desde ya es superinteresante, me gusta saber de todo, veo que aún tenemos muchas trabas, para hablar algunos temas.
Eso hace que vayamos por ahí sin poder decir lo que nos molesta, angustia.
Te abrazo nenita, sé que todo va mejor.
Siempre estoy.
Un beso.
Además de Diosa…maestra !!!
Grandeeeeeeeee Lullyyyyy
Y si la Diosa lo dice…
Lully gracias por tu visita y comentario.
Buen post!
Cuando traspasemos la línea de lo desconocido (pisoteando tabúes) se harán a un lado las dudas y trabas, se vagará por sendas placenteras, claro hay que ponserse el traje de sspeleólogo y más ellas.
Fuerte abrazo!
Mejor no digo nada, muy buena información…
Muaaaaa.
Lully, hola como estás… pasando a visitarte.
Muy buenos consejos… eh?!!! Vamos a tener que seguirlos ¿no? Bsss.
Me encantó charlar contigo el otro día …sos totalmente encantadora.
Diste en el clavo mujer, tengo que Diste en el clavo mujer. En mi caso particular me gusta, no, me encanta que al culminar sienta esos “abrazos”. Divide la eyaculación y así mismo el orgasmo, casi puedo decir que me hace tener más orgasmos.
A mi solía pasarme lo mismo con mi ex-esposo, en sus palabras, lo mordía… Al comenzar a leerte instantaneamente comencé a ejercitar mi vagina, son consejos muy buenos.
Muchisimas gracias por el menaje tan bonito en mi espacio, que agradable tenerte 30 minutos compartiendo un Respiro conmigo.
Un abrazo mujer bonita.
Por cierto lulli, disculpa, se me olvidó decirte en mi comentario pasado, este lo puedes borrar cuando lo leas si lo deseas, se me borró tu dirección de correo, si quieres te mando las canciones que tanto te gustaron y si te interesa tambien te puedo decir como subirlas a tu Balcón, de lo contrario usalas para ti.
ya tienes mi correo, escribeme y te envio todas las canciones que quieras, amo la musica.
Lully, me encanta lo bien que describes algo tan importante como el mecanismo que nos proporciona el placer. Tus palabras son tremendamente útiles. Te lo agradezco, cielo. Un beso,
V.
TODOS LOS DIAS SE APRENDE ALGO
SOS UNA ENCICLOPEDIA SEXUAL
UN ABRAZO CON RON BLANCO.
CHE
Precioso post…besote
Hola lully muchas gracias por tu colaboracion con el voto para mi amigo…
un abrazo
mariajose
Hola querida Lully.
Tienes un blog muy bello e interesante. Vendré a verte muy seguido y te enlazaré al mío.
Muchos besitos para ti.
Ah! Y muchas gracias por tu visita al mío
Más besitos.
Gracias por los besos para mi alma! y wiw! que deleite a mis ojos abrir tu blog y encontrar esta foto…saludos y besos libelulosos!!
Y es verdad,,,a ellos les gusta sentir ese apretoncito …es rico…
LULLY,
ERES TAN DESCRIPTIVA, UN FENÒMENO!!!
MUY BUEN POST AMIGA.
BESOS MIL
ADAL
VOY PARA EL REPORTAJE A CARMEN
Vine anoche, pero era demasiado tarde, y ya mis manos no querían escribir, ni mis ojos leer más.
Es un buen consejo el que leo, y exisitiendo la confianza debieramos entregarlo a las mujeres.
Excelente, como siempre…
Besos sin tiempo
Sabes aprendo mucho aqui y pues hermoso leer como uan mujer nos orienta otras mujeres a disfrutar del amor y sexo
Veo que tu blog está muy bien redactado, y que describes en él tus sentimientos con una sinceridad fascinante a la vez que muy envidiada, al me nos por mi parte. Te pongo en mis enlaces para acordarme de pasarme por aquí más a menudo. Besos
Debe ser así nomás. Porque cuando mi esposa no está de humor… mejor irse a pasear por ahí.
Un abrazo.
hola llege a tu blog
de casualidady me quede a leer un rato,
de verdad muy interesante como abordaste ese
tema de sexualudad sobre todo para las mujeres
que muchas veces no tiene idea de su cuerpo o estan mal informadas muy buena
entrada exelente blog
saludos
aDIOS
Un abrazo Mi Lully, como siempre exelente.
Hoy, martes nocturno, me han acariciado el alma, he recibido enlaces de regalito de algunos de estos bloggers y eso lo valoro en grado sumo. Para quienes lo hicieron y para los que lo han venido haciendo, mi infinita gratitud. Reciban ustedes comentaristas y amigos un abrazo lleno de inmensa alegría:
Luis Alejandro Bello Langer:
Guardaré ese reconocimiento desde tu Chile, en mi espíritu con infinita gratitud.
Freyja:
Si, espero que esta información llegue a buena parte del mundo femenino directa o indirectamente. Agradezco tus buenos deseos chilenos. Ah!! Sí Gioconda Belli, una de mis favoritas.
Judth:
Qué lindo haber podido darte lecturas de tu interés. Me solidarizo contigo por tus dificultades con tu pareja. Qué bien recibo esos saluditos Argentinos desde Tocumán.
Mucha:
Bueno saber que muchas mujeres saben de este tema y lo aceptan con naturalidad.
Clark:
Me gustó eso de viajar por las estrellas. Estoy súper, bien, tú siempre tan especial con lo que me sucedió que, ahora, es parte del pasado.
Lucía Fraga:
Estará visitándote allá en Coruña. Agradezco tu deferencia.
Alejandro:
Me sonrío con tu última frase “porque también las mujeres deben saber hacerlo”. Lo cierto es que yo veo el sexo como una complementación deliciosa de ambos. Recibo con sumo agrado tus saludos mexicanos.
Dolores Garibay:
Muy cierto, son ejercicios que fortalecen el músculo en cuestión y por tanto resulta relevante que lo practiquen aquellas mujeres que han tenido hijos. Aceptados con gratitud esos saluditos Mexicanos.
Princesa Dariak:
Me simpatizó esa confesión con algo de picardía. Bienvenido tu saludito iluminado desde Argentina.
Amor:
Gocé cuando pensaste que el regalito era el post. Bueno, ya lo sabes. Mónica, la Uruguaya estará oficialmente en el balcón el próximo sábado. Bienvenidos tus saluditos desde España.
Torosalvave:
Recibo desde España tu iluminado comentario con dicha.
Marisa:
Por supuesto que me hago el examen de citología cada año, además pido que me agreguen el de flujo, así me sienta bien. Lo que sí exijo es que éste lo realicen virginalmente, para evitar molestias (para eso pagamos) aunque no soy virgen, mi virginidad la perdí a los 19 años con quien me iba a casar, mi exnovio. Bienvenidos tus saluditos desde España.
Daniehlla:
Recibo con agrado tu visita, siempre serás bienvenida.
Malena:
Aunque ahora los temas no son tan tabú como le correspondió a nuestras madres, aún existen mitos y es lindo expresarlo con naturalidad, al desnudo. Se que siempre me acompañas querida Malena, desde tu Argentina.
Luchito:
Me sonrío por tu gentileza, hasta me hiciste ruborizar.
Ozz:
Hay que contribuir para que el paso de esa línea misteriosa sobre el cuerpo humano y la sexualidad sea natural y con clase. Me llegó ese fuerte abrazo Mexicano.
CinQue:
No dices nada pero dices mucho. Suspiro por volver a tener esos besos Mexicanos de linda amistad.
Mónica:
Me sonrío por tu espontaneidad que me llega desde Uruguay. El sábado saldrá oficialmente registrado el encuentro contigo en mi balcón de equioxio, la revista virtual nominada a los premios CPB de periodismo al lado de la W y Semana.
Michel:
Buena confesión querido Michel. Tus coments siempre son bienvenidos.
Gypsy German:
Me encanta saber tratar con persona como tú, que saben tener una mirada más allá de lo convencional. Estaremos en contacto. Tus afectos me llegan desde E.U.A.
Elpoeta:
Me gusta que las valores, eso me da infinita gratificación. Tus saludos me llegan desde España.
Cheguevara:
Me hiciste sonreír, pero vale, brindo contigo a sorbos de ron blanco.
Amonclad reflection:
Gusto en tenerte aunque, semidesnudo, comentando en mi página al desnudo.
Maríajosé:
Recibo tus saludos muy cercanos a mi Medellín y me saludas a tu pariente.
Angélica Beatriz:
Te agradezco tu regalito, estaremos en contacto desde ese lindo México.
Libelulosa:
Qué gusto haber estado en tu México tomándome un café. Me haces recordar ese caballero cabalgando sobre mí hmmm suspiro por ello, como dices tú, es rico… ¡ay que rico!
ADAL:
Te expresaste como muy argentino y eso me agradó, ¡sos un fenómeno! Tus besos desde Argentina siempre me regocijan, eres para mí, un niño lindo.
Humberto:
Los besitos sin tiempo desde tu Chile no pueden faltar en éste mi espacio, que ahora es el espacio de todos. La confianza es relevante en la relación de pareja y trae consigo mutuas satisfacciones plenas.
María Cristina:
Tan bonita tú que, desde tu Bolivia, lo asumes como lo que es, una sana orientación.
Alberto Chilet:
Divino! Tu gentileza me anima pero, sobre todo, ese enlace, es de los regalos que más valoro de mis amigos bloggers. Recibo esto y tus besitos desde España, con inmensa alegría.
Daniel de Witt:
Me haces sonreír, recuerdo a ti y a tu esposa por Cabo Sombrero en Venezuela y me dan deseos de ir por ese sitio. Sentí esa energía de tu abrazo desde Argentina.
Matias:
Recibo con sumo agrado tu paso por mi blog desde tu Chile. Muy cierto, este tema sirve de orientación para el mundo femenino.
Gabriel Godo:
Tu paso al desnudo es necesario para mi alma. Ese abrazo Bogotano también.
Es increíble como el placer puede hacernos encontrar rincones que solo esa persona pudiera tocar y hacernos vibrar.. a mi me pasaba con el… llego a un punto en que solo el podía… entenderme y por eso “peleo con uñas y dientes” un retorno.. hay luz Lully, solo falta que la luz siga fuerte… lee porque te lo digo en mi blog, te lo escribo para pasarte la información respecto a eso… y la pagina que dejaste aquí no se pudo ver… saluditos… KEEP THE FAITH!
Buenas, Lully, encantado de estar nuevamente por este espacio, después de un veranito cargado de todo, y poder seguir leyéndote con placer.
Un besito.
Hola, he leido poco de tu bloq pero parece muy interesante, he llegado a el, porque me encantaria contactar con una persona que ha hecho comentarios en el se hace llamar manzanita69, a la cual tampoco conozco, pero he leido algo de ella y me muero por conocerla en la distancia. Espero mas adelante tener tiempo para leer mas de tu bloq, que tambien me parece muy interesante, y me encantaria conocer gente del otro lado del atlantico a quien poder consultar mis dudas y hacer amigos en la lejania. si alguien quiere conocerme, que me mande alguna mail, prometo contestar a todos. maat120780@hotmail.com
Verdaderamente tu blog cada día se pone más y más interesante.
La entrevista me encantó amiga!
Nos vemos pronto.
Ya hay ejercicios para todo por lo que veo. Habría que ver cómo les va a quienes practiquen esos ejercicios, deberían venir a contarnos si vieron resultados. ¿El límite es 300? ¿Qué pasa si alguien sobreentrena? ¿Existe la posibilidad de una lesión? Un abrazo, Lully.
de acuerdo con lo que dices mi pequeña Lully, que buen post, me agrada de sobremanera hacerte saber que manejas muy bien el tema.
un abrazote y un super beso
Como estás? Yo espero salir de mi bache emocional pronto y mientras tanto, te mandio un abrazo cálido.
Inevitablemente me llego a la cabeza el recuerdo de un amigo amigo, costeño y moreno, Cuper Garay, al que un dia tuve que llevar al hospital por un desgarro que sufrio en la zona peneana por estar de romances con una yegua.
Gracias su mercé por el antecedente… veré, cuidadosamente, a quien hacérselo saber.
Afectos.
HdQ
Muy Interesante la informacion,
cada dia se aprende algo nuevo
Besos!
lully bonita,me gustaria ponerme en contacto contigo para hacerte una interesante propuesta, si fuera via e-mail o msn seria exelente, trate de conseguir algun boton de contacto aqui en tu pagina pero no lo encontr
saludos y bendiciones
¿Donde estaba yo que no había leído estos últimos posts?
Tengo que ponerma al día rápidamente; dame algunos minutos.
Mientras tanto; un besote para ti.
(Buenos ejercicios; veré si los recomiendo a alguien)
Esta noche, en cuanto llegue a casa, se lo comento a mi mujer, a ver qué dice. Aunque seguro que ya lo sabe…
Hola!
Este ejercicio es bueno para dos cosas: sexo y la salud.
Gracias por compartirlo.
Se me acaba de ocurrir una idea, tal vez poco rentable pero muy placentera, abrir un gimnasio pelvico vaginal…jajajaja
Un beso
[…] los músculos del suelo pélvico” (como suena de bonito) es la invitación que Lully hace a su género y por supuesto anima a nosotros los caballeros a […]
mira vos che, no sabia todo eso. Habra un gimnasio para tales fines? Besoooote
Como este blog no tiene casita, vine aqui a decir
Feliz Dia del Amor y la Amistad!!!
Hola Lully, la descripcion de ese post no es la mia, es la de mi amiga blogger secreta que es paisa asi como tu… jugamos amigo secreto con algunos bloggers y el regalo era un post para el amigo secreto, asi que ese fue mi regalo para mi amiga secreta, la encargada…
La verdad sí había leído sobre esta gimnasia tan especial, pero no creí, en mi ignorancia, que se le pusiera mucha atención. Sin embargo, por los comentarios que te han llegado, asumo que varias de tus lectoras la practican. Aunque debe ser útil, el sentido común me indica que como todos los músculos que no se ejercitan continuamente se atrofian, en el caso de los pélvicos una vida sexual plena los mantiene en actividad y por ende, en forma. Tu autoexamen lo confirma. La inquietud que me asalta es sobre lo que podía pasar si hay un exceso de ejercicio. ¿Crecerían desmesuradamente hasta el punto de que en lugar de atrapar nuestra “protuberancia” (como la llamas), la lleguen a estrangular? ¿Y como en la película quede uno “atrapado sin salida”?
Lully, felicidades y gracias por vencer la pena y los tabùes al publicar èsta entrada, con gusto se lo comunicarè a mi pareja.
te dejo un saludo.
Aprendiendo de todo esto, GRACIAS MUJER!
Wow Lully, que post y qué ejercicios, haré las recomendaciones. saludos.
Es un poco curioso cuando los haces sin darte cuenta y es precisamente él quien me dijo que lo hacía y que le gustaba mucho. Pero la realidad es que se disfruta de ambas partes!
Me negaba ir a dormir sin antes terminar de interactuar con ustedes, quienes han comentado en este último segmento sobre los ejercicios íntimos. Para cada uno una mirada de gratitud por su deferencia, acompañada de un dulce abrazo:
Martica:
Respiro profundo por ese sentir tan noble y profundo. Retorno tu saludito Mexicano.
Javier luján:
Me siento igualmente complacida con tu visita y saludito Chileno.
Alejandro:
Eres bienvenido a mi blog. Manzanita es muy especial y querida en la blogosfera. Tendré que visitarla y contarle lo tuyo.
Danilo:
Agradezco tu buena energía y recibo feliz tu saludito desde Costa Rica.
Galo:
Me sonrío con lo de la lesión, pero considero que es relevante el acople de ambos y, ese ajuste es la conexión implícita del amor en uno solo, es hasta inexplicable. Los resultados, pienso yo, deben ser tan positivos como las que tenemos ese don natural… Atrae más y más al hombre de nuestros sueños, al REY de nuestras vidas. Me llegan tus abrazos desde tu residencia en Medellín. ¿Dónde vives?
CT.:
Me haces sentir bien con tu óptica natural y encantadora. Retorno tu saludito desde Montería.
Sniper:
Gracias por ese saludo que te retorno cargado de buena vibra allá en tu México lindo y querido.
Joni Charles Machete:
Tengo conocimiento de que los costeños acostumbran tener sexo con las burras. Cuando voy por la costa Colombiana, suelo escuchar historias que parecen raras pero que hacen parte de la cultura de ellos, especialmente en San Antero, Córdoba, donde se celebra la fiesta del burro, hay muchas anécdotas que provienen del hombre costeño haciéndole el amor a una burra. Según cuentan ellos, la burra absorbe el pene del hombre haciéndolo excitar y vivir sensaciones desconocidas. Suena extraño pero es la realidad y, ellos, en San Antero, lo cuentan con naturalidad. Así amigo Joni que tu comentario no hace parte de la vida real, aunque no me imagino a tu amigo teniendo sexo con una yegua. Una vez observé a un caballo y una yegua teniendo sexo y, creéme, no eran los 18 centímetros de mi amor, era el doble y… hasta más.
El Hijo del Quijote:
Sí, cuidadosamente, no todas las personas aceptan estos temas. Recibo tus afectos desde un lugar de la mancha…
Nube Viajera:
Rico tenerte por viajando al desnudo. Recibo con agrado tus saluditos Mexicanos.
Th3 king:
Sacaré tiempo para actualizar mi perfil Estaremos en contacto. Retorno tus saluditos Venezolanos.
El abuelo Francis:
Tus desnudos abuelito Francis hacen falta por este espacio, sabes denudarte con tus comentarios, los valoro.
Davíd:
Me sonrío porque me haces imaginar cuando se lo digas y ella, tu esposa Española, te diga que ya lo sabía.
Davíd Santos:
Sin duda, es un ejercicio intimo que nos sirve a nosotras las mujeres y a ustedes los hombres . Bienvenidos entonces por salud y sexo. Recibo tu saludo desde Portugal.
Carlos a.gamboa:
Idea genial. ¡Buen sentido del humor querido Carlos. Agradezco tu saludo desde el Tolima.
Campus Comunicativo:
Eres muy generoso con tu deferencia. La recibo con infinita gratitud.
ALE LAVALLE:
El gimnasio es el que tenemos con nuestras parejas, creo que es el mejor de todos. Recibo con agrado tu saludito desde Argentina con ese hablado tan especial de ustedes.
Iki:
Si, arreglaré mi perfil. Gracias por la aclaración amiguis. Espero que en Asia lo hayas pasado súper el sábado con motivo del día del amor y la amistad.
Marsares:
Me sonrío con esa expresión tuya de estrangular la protuberancia. No creo, si una pareja se entiende bien, sabrá ceder en el momento indicado. Aunque me dejó pensando una pareja en la costa colombiana cuyo varón, según lo dijeron algunos medios, se quebró el pene y tuvo que asistir a un centro médico. De todo puede pasar. Por ello un hombre debe saber elegir la delicadeza de una dama. Una cosa es ser femenina y otra la brusquedad. Hasta el amor hay que saberlo hacer y eso nace con una y se complementa con el ser amado.
Fénix:
Es un placer saber que te encantó mi entrada. Agradezco tu saludo Mexicano.
Pedro:
Gusto saber que aprendes .
Tour:
Son naturales querido Tour y te pueden servir a ti también para evitar problemas futuros de próstata o hemorroides. Grato recibir tus saludos desde esa región que me encanta.
Costennita:
Costeñita, me gusta verte por acá desnudándote sobre el tema. Sí, este detalle a nivel sexual es grandioso para el disfrute.
Mi querida Lully; en realidad soy muy pudoroso para desnudarme; no lo hago en cualquier momento, además tiene que haber poca luz, algo de música muy lenta, ojalá en saxo o violines, una ventana entreabierta para que entre brisa juntamente con la luz de la luna y el cantar de los grillos; entonces…que caiga la champaña a los vasos y…
Buenas noches , querida Lully.
Muchos besos para ti.
Este amigo Chileno me está haciendo acordar de una de mis fantasias sexuales:
Abuelo Francis:
Me encantó eso de Saxo y violines y… suena cautivador con copas de Champaña y a media luz. Qué dulces sueños así. Agradezco tus besitos desde Chile y te los retorno.
Los primeros encuentros son los más románticos y hermosos en estos momentos se crean, si los amantes tienen fantasía un ambiente precioso, pero qué pasa, cuando con el tiempo todo convierte en rutina?? Aquí está el verdadero reto para la pareja. Entre la sexualidad y sensualidad el único factor que puede hacer crecer lo anterior, es para mí, la centración por medio de la espiritualidad, no basándome a la religión sino a la búsqueda del interior. Uno de los graves problemas que dificultan una normal relación por lo menos donde yo habito (Alemania)es el consumo en masa de la sexualidad como en un Mac- Donnals. La verdadera cercanía no existe sino cada uno miente o consume… de ahí el alto grado de separaciones a la mínima cantidad de nacimientos.
Recomendaría a ti o a otros lectores un libro que descubrí hace poco (Die Flucht vor der Nähe) quizás existe ya en español “Escapar de la cercanía” de la autora americana Anne Wilson Schaef sumamente interesante
Muchos saludos
quiero aprender mucho de este tema , si tienen fotos, o video selo agradesere si lo ponen
gracias
Después de una jornada laboral monotona, me recreo con sus coments y les deseo lo mejor con besitos gemelos incluidos:
Éclides:
Agradezco tu recomendación, ese libro que habla de como escapar de la rutina, escapar de la cercanía, lo tendré en fila para después que me lea dos que tengo en el moment. Retorno tu saludo para esa linda Alemania que tanto me atrae.
Fenando Concha:
Miraré qué puedo hacer para darte gusto.
Excelente entrada, Lully. Llego un poco tarde para felicitarte por escribirla y compartirla.
Se trata de sabiduría muy antigua que Occidente tiende a olvidar.
En los asanas (ejercicios) del Ashtanga Yoga lo fundamental es concentrarse en atender al fortalecimiento de dichos músculos y otros del estómago bajo
Me seduce en ese sentido la cultura oriental. Soy apenas aprendiz primípara del yoga. Excelente decisión de Madonna y Sting, al convertirse en fervientes seguidores del Yoga Ashtanga. Esta practica es un elixir de la eterna juventud. Agradezco tu deferencia. Me gusta verte por este espacio así, semi desnudo. ¡Besitos para acariciar tu espíritu!